Настоянная вода: вода с определенным секретом
Краткий обзор содержания этой страницы
- Настоянная вода позволит организму получить рекомендуемые 1,5 литра жидкости в сутки.
- Кроме того, в ней содержится небольшое количество фруктозы, нет сахара и она подходит для осознанного питания с малым содержанием сахара.
- В этой статье вы найдете советы по сервировке и интересные идеи.
Так что же представляет собой настоянная вода?
Используемое в английском языке слово infused (настоянная) означает «залитая» или «проникнутая». Настоянная вода состоит из одного или нескольких ароматических ингредиентов и воды, в которую их добавляют. При это речь идет о фруктах, овощах и травах в небольших количествах, придающих воде сдержанный вкус. Непосредственно в самой воде содержатся ценные минералы, необходимые организму человека. В качестве натуральной альтернативы лимонадам и безалкогольным напиткам настоянная вода по внешнему виду не уступает коктейлям и при этом выравнивает баланс жидкости в организме.
Отличия настоянной воды от других напитков
В отличии от лимонада и холодного чая настоянная вода представляет собой холодный настой, для получения которого не используется сироп или искусственные ароматизаторы. В зависимости от используемых фруктов вкус у настоянной воды сладковатый, у варианта с лимоном скорее кисловато-освежающий. Такие ингредиенты, как лимон, лайм и огурец действуют освежающе в жаркие летние дни или после занятий спортом, фрукты и ягоды придают воде небольшую сладость. Чтобы получить необычный вкус воды, модно комбинировать определенные ингредиенты: такие травы, как шалфей и розмарин, свежесть мелиссы или мяты, а также цветочный вкус лаванды и розы. Также можно добавить остроты в виде свежего имбиря, нарезанного тонкими дольками. Эфирные масла имбиря, растворяющиеся в воде, придают воде неповторимый вкус.
Здесь вы найдете практические советы по приготовлению
Базовый рецепт ароматизированный воды прост. Необходимо выбрать ингредиенты, вкус которых вам нравится больше всего, и залить их обычной или газированной водой. Тем не менее, мы хотели бы дать вам несколько советов по покупке, приготовлению и использованию остатков.
- Выбирайте только качественные ингредиенты: При выборе цитрусовых обращайте внимание на то, чтобы их кожура была пригодной для потребления в пищу.
- При покупке таких изысканных ингредиентов, как цветки роз лучше всего покупать натуральный товар био-качества.
- Важно: Ингредиенты, которые будут добавляться в воду, сначала необходимо помыть. Ягоды можно использовать целиком, травы необходимо отделять от стеблей.
- Летом настоянную воду можно охлаждать в холодильнике. Чем дольше вода будет настаиваться, тем насыщеннее будет ее вкус.
- Если вам больше нравится пить газированную воду, время настоя следует уменьшить. В таком случае у вас останется небольшая «газированность»
- Еще одно преимущество: Если вы постоянно пьете настоянную воду и ее количество уменьшается, просто доливайте в течение дня еще воду.
- Не следует закладывать огромное количество фруктов для настоя. В конце вы можете просто съесть эти фрукты или использовать их для приготовления смузи.
- Настоянная вода не должна стоять дольше одного дня, так как после этого фрукты начинают бродить.
Рецепты: четыре варианта настоянной воды
Не знаете, какие ингредиенты добавить в свой список покупок? Здесь вы найдете четыре быстрых рецепта с освежающими ингредиентами:
Вода с лимоном и огурцом
Огурец и лимон придадут этому напитку быстрого приготовления кисловатый и освежающий вкус. Обратите внимание на то, что лучше всего использовать лимоны био-качества или по крайней мере со съедобной кожурой. такие цитрусовые, как лайм перед заливанием водой можно размять при помощи ступки, как при приготовлении кайпириньи – только без тростникового сахара и алкоголя.
Мятная клубника
В конце рабочего дня на балконе вместо мохито можно насладиться его полезным близнецом – водой настоянной на мяте и клубнике. Для увеличения правдоподобности напитка а-ля мохито вместо долек лимона в данном случае можно использовать четвертинки лайма. У него будет летний вкус. После выпивания этого напитка можно полакомиться клубникой.
Дуэт из розмарина и грейпфрута
Если вы любите менее сладкие напитки, настоянная вода станет для вас самым правильным выбором, в особенности при выборе сочетания розмарина и грейпфрута. У этих ингредиентов слегка горький вкус и они отлично дополняют друг друга. Красная или розовая мякоть плода – все это полезно для организма. Ведь в грейпфруте содержится очень высокое количество витамина C. Розмарин помогает стимулировать кровообращение и улучшает кровоснабжение.
Яблоко сражает с корицей
Вкус такой настоянной фруктовой воды будет немного напоминать вкус десерта. Даже если корица ассоциируется у вас больше с горячими блюдами и напитками, она отлично подойдет для этого холодного напитка. Самое интересное в воде с яблоком и корицей: чаще всего все необходимые ингредиенты есть дома. Тогда сразу приступайте к делу!
Дополнительная ценность: эти причины говорят в пользу настоянной воды
Пить настоянную воду полезно по многим причинам. Самое важное преимущество налицо: в ней мало калорий и сахара. Фрукты, кусочек имбиря или свежие травы позволят создать неповторимый аромат в стеклянной банке или бутылке. Кроме того, при использовании натуральных сезонных ингредиентов вы получите дополнительную порцию витаминов, минералов и антиоксидантов. Человек должен выпивать за сутки от 1,5 до 2 литров жидкости, но не все люди могут выпивать такое количество жидкости. Для детей и всех тех, кому вода на вкус слишком простая, настоянная вода станет отличной возможностью пить больше жидкости в сутки. Помимо прочего такая настоянная вода выглядит просто потрясающе. Если вы хотите подать своим гостям на вечеринке безалкогольный напиток с зонтиком и веточкой розмарина, рецепты приготовления настоянной воды станут вашим лучшим помощником на все лето.
Стильная сервировка настоянной воды
Чтобы ваш напиток действительно привлекал внимание, его можно подать как коктейль. Веточка свежих трав, несколько ягод и несколько долек имбиря, добавить достаточное количество кубиков льда, залить водой и все – ваш элегантный напиток готов. Голубика придает настоянной воде невероятный цвет, дыня также улучшает внешний вид, особенно если ее нарезать аккуратными кубиками. Лимоны и апельсины в виде декоративных полукружочков, напоминающих луну, обязательны для всех, кто любит более кислые напитки. Настоянная вода также будет отлично смотреться в стеклянной консервной банке. В стеклянном графине настоянная вода также будет притягивать взгляды ваших гостей. На барной стойке или во время гриля настоянная вода будет шикарно смотреться в стеклянных дозаторах с краником. Также существуют специальные графины, так называемые «Water Infuser», со вставкой для трав и фруктов, благодаря чему при наливании порции настоянной воды в стакан не попадают кусочки фруктов. Если вы хотите просто получить настоянную воду с фруктовым вкусом и без кусочков трав и фруктов в стакане, для этого можно воспользоваться чайным ситечком.