kaufland.md/retete

Budincă de ovăz

Cel mult 15 minute

Simplu

Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)

448/1886

kcal / kJ
59 g

carbo-hidrați
22 g

proteine
13 g

grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)

448/1886 kcal/kJ,

59 g carbo-hidrați,

22 g proteine,

13 g grăsimi

Ingrediente (2 porții)

100 ml	apă
200 ml	lapte H K-Bio, sărac în grăsimi (1,5% grăsime)
100 g	mix de fructe de pădure
200 g	brânză de vaci dietetică
1 lingură	zahăr
50 g	ciocolată amăruie
60 g	fulgi de ovăz
10 g	budincă de vanilie
1	banană

Preparare

1

Pentru budinca de ovăz, se fierb într-o oală laptele, apa, fulgii de ovăz și zahărul. Se amestecă praful de budincă cu puțin lapte într-un castron până se obține o masă netedă și se amestecă cu lapte și fulgi de ovăz. Se fierbe la foc mic timp de aproximativ 5 minute. Apoi se amestecă ușor cu brânza dulce.

2

Se decojește banana și se taie în bucăți. Se spală fructele de pădure, se usucă și se sortează. Se toacă grosier ciocolata. Se pune budinca de ovăz în castroane, se ornează cu bucățile de banană, cu fructele de pădure și cu ciocolată. Apoi se poate servi.