kaufland.md/retete

Nectar de roșii și portocale

Cel mult 30 minute

Simplu

Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)

130/543.92

kcal / kJ
29 g

carbo-hidrați
4 g

proteine
1 g

grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)

130/543.92 kcal/kJ,

29 g carbo-hidrați,

4 g proteine,

1 g grăsimi

Ingrediente (4 porții)

450 g	roșii, descojite, curățate de semințe și tocate
	gheață
	felii de portocală și lămâie verde (opțional)
450 ml	suc de portocale
	sucul și coaja de la 1 lămâie verde
1	mango copt
600 g	pepene verde

Preparare

1

Într-un blender sau robot de bucătărie se pun mango tocat mare, roșiile, pepenele verde curățat și tăiat bucăți, sucul de portocală și sucul și coaja de lămâie verde rasă. Se amestecă până se omogenizează bine. (Ar putea fi necesar ca nectarul să fie preparat în două tranșe.)

2

Se umplu patru pahare mari cu gheață pe jumătate. Se completează cu nectarul de roșii și portocale. Se ornează cu felii de portocală și lămâie verde. Se servește imediat.