Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.md/retete

Salată de rodie și baby-hering

Cel mult 30 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 666/​2777
    kcal / kJ
  • 32 g
    carbo-hidrați
  • 32 g
    proteine
  • 44 g
    grăsimi
  • 2
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    666/2777 kcal/kJ, 32 g carbo-hidrați, 32 g proteine, 44 g grăsimi, 2 UG

Ingrediente (2 porții)

1 rodie
1 castravete mic de salată
2 cepe roşii
1 lingură arpagic
1 lingură hasmațuchi tocat
4 fileuri de baby-hering
1 lămâie verde
2 linguri ulei de măsline
sare
piper proaspăt măcinat

Util

  • Servește salata cu brânză dulce cu ierburi și pâine din grâu integral.


Preparare

    1

Se scot sâmburii din rodie.

    2

Se curăță castravetele și cepele, se taie cubulețe castravetele, iar ceapa se taie rondele fine.

    3

Cubulețele de castravete se sărează și se marinează cu cepele, arpagicul și hasmațuchi. Fileurile de baby-hering se lasă să se scurgă și se taie în bucăți cât o înghițitură. Lămâia se rade și stoarce.

    4

Sucul de castravete în exces se scurge, iar cubulețele de castravete se amestecă cu sâmburi de rodii.

    5

Salata se rafinează cu ulei de măsline, suc de lămâie, coajă de lămâie și piper și se servește cu fileurile de baby-hering.