Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.md/retete
Fără gluten

Supă de fazan cu orez sălbatic

Cel mult 60 minute
Rafinat
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 165/​690
    kcal / kJ
  • 19.5 g
    carbo-hidrați
  • 3 g
    proteine
  • 6 g
    grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)
    165/690 kcal/kJ, 19.5 g carbo-hidrați, 3 g proteine, 6 g grăsimi

Ingrediente (4 porții)

1 praf nucșoară proaspăt rasă
2 linguri ulei de măsline extravirgin
1 ceapă tăiată în sferturi
1 fir bogat de pătrunjel
2 carcase de fazani gătiți
55 g amestec de orez sălbatic cu orez brun
15 g ciuperci porcini uscate
piper
150 ml vin roșu
1 tijă de țelină
2 căței de usturoi
1 cimbru proaspăt
115 g morcov
sare
115 g ciuperci champignon
2 foi de dafin

Pentru garnisit:

coaja proaspăt rasă de la 1 lămâie
frunze proaspete de cimbru

Util

  • Savurează preparate fără gluten

    Când mergi la cumpărături, ai grijă să alegi produse fără gluten.


Preparare

    1

Se încinge 1 lingură ulei într-o oală mare și se adaugă ceapa, morcovul feliat gros și țelina feliată. Se gătesc 5–6 minute, amestecând ocazional, până se rumenesc. Se leagă pătrunjelul împreună cu cimbrul și dafinul, pentru a forma un bouquet garni, și se adaugă în oală, împreună cu vin roșu și cățeii de usturoi tăiați în jumătate. Se fierb rapid 1 minut.

    2

Se alege carnea de pe carcasele de fazan și se pune deoparte. Se rup carcasele, apoi se adaugă în oală cu 2 litri apă rece. Se dă în clocot, apoi se micșorează flacăra și se fierbe 2 ore. Se strecoară bulionul și se răcește peste noapte.

    3

Se înlătură grăsimea de la suprafața bulionului, apoi se dă în clocot și se fierbe 15–20 de minute, la foc iute, până când scade la 1,2 litri. Se adaugă orezul și carnea de fazan și se amestecă bine, apoi se micșorează flacăra și se fierb ingredientele 30 de minute, până ce orezul este fraged. Între timp, se toarnă apă clocotită peste ciupercile uscate și se lasă la muiat 20 de minute, ca să se rehidrateze. Se scot din apă și se scurg pe prosoape de hârtie, după care se toacă mărunt. Se încinge restul de ulei într-o tigaie și se sotează ciupercile champignon feliate la foc mediu, timp de 3 minute, până se rumenesc puțin. Se adaugă ciupercile porcini și se continuă gătitul 1 minut.

    4

Când orezul este fraged, se adaugă ciupercile și se asezonează cu nucșoară, sare și piper, după gust. Se servește supa fierbinte, garnisind fiecare bol cu coajă rasă de lămâie și frunze de cimbru.