Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Nu e magazinul corect? Alege altul!
Modifică
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.md/retete
Fără lactoză
Imaginea rețetei Terci de ovăz cu mango, chili și fulgi de cocos

Terci de ovăz cu mango, chili și fulgi de cocos

Mai mult de 60 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 477/​2036
    kcal / kJ
  • 75 g
    carbo-hidrați
  • 13 g
    proteine
  • 12 g
    grăsimi
  • 6
    UG

Valori nutritive

(Per porție)
    477/2036 kcal/kJ, 75 g carbo-hidrați, 13 g proteine, 12 g grăsimi, 6 UG

Ingrediente (2 porții)

300 ml lapte UHT fără lactoză K-free
100 g fulgi de ovăz
3 linguri miere
1 lime
1 mango
100 g fulgi de cocos
2 crenguțe mentă
2 crenguțe coriandru
1 portocală
1/2 chili

Util

  • Savurează preparate fără lactoză

    Când mergi la cumpărături, ai grijă să alegi produse fără lactoză.


Preparare

    1

Fulgii de ovăz se amestecă cu laptele și 2 linguri de miere, într-un castron și se lasă acoperiți, peste noapte, în frigider.

    2

Se curăță mangoul, se scoate sâmburele și se taie cubulețe pulpa. Se curăță portocala. Se scoate pielița albă de pe felii și se taie bucăți mari.

    3

Se spală ardeiul chili, se taie în jumătate, pe lungime, și se scot semințele. Pulpa se toacă mărunt.

    4

Limeul se spală cu apă caldă, se usucă prin tamponare, se rade coaja și se stoarce sucul.

    5

Mangoul și portocala, chiliul, coaja și sucul de lime se amestecă cu restul de miere. Menta și coriandrul se spală, se usucă prin tamponare și se rup frunzele de pe tulpini.

    6

Terciul de ovăz se pune în straturi alternative cu salata de fructe și se ornează cu mentă, coriandru și fulgi de cocos. Se pot folosi 2 borcane a câte 300 ml.


Retragere publică

Kaufland S.R.L. retrage voluntar și preventiv, din motive ce țin de protejarea consumatorilor:

Bevola Gel de duș Mango & Piersică, 500 ml (lot: 91400019)

Bevola Gel de duș Trandafir Sălbatic,  500 ml (lot: 91410019)