Ржано-пшеничный хлеб: невероятный аромат
Основу ржано-пшеничного хлеба составляет натуральная закваска. В ней содержатся два основных компонента: Молочно-кислые бактерии для кислотообразования и дрожжевой грибок, разрыхляющий тесто. Ко всему этому добавляется смесь из пшеницы и ржи. Действует следующее правило: чем выше содержание ржи, тем более ароматным получится хлеб.
Особые свойства ржано-пшеничного хлеба
Ржано-пшеничный хлеб традиционно делается из ржаной муки, воды и молочно-кислых бактерий. Кроме того, используются дрожжи, чтобы тесто всходило. Довольно часто дрожжей не хватает для разрыхления теста. По этой причине в тесто часто добавляются хлебопекарные дрожжи.
В отличии от хлеба из пшеничной муки, если в ржано-пшеничный хлеб не добавить закваску, он просто развалится и его будет невозможно выпечь. Как минимум, у него не будет такой приятной рыхлой и одновременно плотной консистенции, которая есть у этого хлеба. Но иногда делается и вариант без закваски. А именно в тех случаях, когда необходим хлеб, который сможет очень долго храниться, например, во время длительных морских путешествий.
Откуда появился ржано-пшеничный хлеб?
Предшественником хлеба была простая зерновая каша, которую люди ели еще 30000 лет назад. Примерно через 8000 лет после этого они попробовали испечь ее. Хлеб в таком виде, в котором мы знаем его сегодня, существует всего около 6000 лет. Первый хлеб из теста на закваске появился по случайности. Однажды по ошибке про тесто забыли и оно осталось стоять, после чего забродило. Но все равно его отправили в печь. В результате получился вкусный хлеб. В состав традиционного ржано-пшеничного хлеба входит ржаная мука, вода, соль и разрыхлитель теста. На приготовление крафтового хлеба уходит три дня. Чаще всего в нем содержатся дрожжи или закваска. В хлебе промышленного производства присутствуют дополнительные добавки, улучшающие тесто.
Когда сезон у ржано-пшеничного хлеба?
Свежий ржано-пшеничный хлеб можно купить в магазинах в течение всего года.
Для чего можно использовать ржано-пшеничный хлеб и как его хранить?
На завтрак, на ужин или в виде перекуса: полезный ржаной хлеб относится к основным продуктами питания и прекрасно сочетается с различными продуктами. Речь идет о продукте, который лучше всего покупать и употреблять в пищу в свежем виде, так как он быстро черствеет. Хранить его следует в сухом и прохладном месте. Ржано-пшеничный хлеб также можно спокойно заморозить.
Это содержится в ржано-пшеничном хлебе
В отличии от хлеба из пшеничной муки, в котором практически нет питательных веществ и пищевых волокон, в ржано-пшеничном хлебе все по-другому. Он богат витаминами, минеральными веществами и микроэлементами и таким образом поддерживает здоровое состояние организма и является источником питательных веществ.
Ккал: 212 ккал
Углеводы: 43,7 г
Белки: 6,9 г
Жиры: 1,1 г
Витамин А: 0 мкг
Витамин B1: 0,18 мг
Витамин B2: 0,08 мг
Витамин B6: 0,12 мг
Витамин С: 0 мг
Витамин E: 0,7 мг
Кальций: 47 мг
Железо: 1,3 мг
Калий: 185 мг
Магний: 30 мг
Натрий: 537 мг