Загружается список магазинов

Загружается…
Показать предложения для

Последний выбранный магазин

Кешью: маленькие радости

Родиной кешью является Африка и Азия. Так как это растение очень непритязательно, оно нормально растет даже на плохой почве. Кешью – это косточковый плод, относящийся к орехам.

Полезная информация

Особые свойства орехов кешью 

Орехи кешью, подробный вид

Начиная с 20-го века орехи кешью пользуются все большей популярностью и спрос на них постоянно растет. Изначально эти орехи в 16-м веке завезли из Бразилии в Мозамбик и Индию, а в 19-м веке их стали выращивать в Африке, Азии и Латинской Америке. 

Орехи кешью относительно нежирные, на 20 процентов состоят из протеина и поэтому являются его ценным растительным источником. С точки зрения ботаники это косточковый плод, как и фисташки или миндаль. К содержащимся в этих орехах протеинам относится, например, аминокислота L-триптофан, из которой организм вырабатывает гормон счастья серотонин. 


Происхождение

Откуда появились орехи кешью?

На сегодняшний день самыми крупными поставщиками орехов кешью однозначно являются Бразилия и Индия. За ними идут Вьетнам, Индонезия, Таиланд, Танзания, Гвинея-Бисау, Мозамбик и Нигерия. В некоторых странах очистка орехов от скорлупы все еще выполняется вручную. Однако в настоящее время имеются машины, осуществляющие очистку орехов кешью от скорлупы.


Сезон

Когда наступает сезон у орехов кешью?

Основной сезон сбора орехов кешью длится примерно с февраля по конец апреля. Благодаря хорошей стойкости при хранении этот продукт доступен в магазинах в течение всего года. Так как деревья кешью весьма непритязательны и нетребовательны в отношении ухода и полива, выращивать их не составляет особого труда, а гибнут они крайне редко. Собирать орехи кешью не намного труднее, чем ухаживать за ними. После созревания орехи кешью просто падают с деревьев как каштаны. Их остается только собрать.


Употребление и хранение

Для чего можно использовать орехи кешью и как их хранить?

Орехи кешью, подробный вид

Кешью можно есть просто в качестве снека. Орехи кешью являются важным ингредиентом блюд азиатской кухни, в особенности блюд с рисом. Они придают блюдам особый вкус. Из орехов кешью также можно делать вкусные десерты. Хранить эти орехи следует в просторном и сухом помещении, так как в противном случае они очень быстро покроются плесенью или станут затхлыми на вкус.  


Рецепты

Это можно приготовить с использованием орехов кешью


Ингредиенты

Это содержится в орехах кешью

Вместе с орехами кешью в организм человека поступают важные питательные вещества – большое количество жизненно необходимой аминокислоты Триптофан. В таком количестве эта аминокислота не содержится ни в одном другом продукте, только в орехах кешью. Триптофан крайне необходим организму при выработке серотонина. В медицине триптофан и комплекс витаминов B6 используется для купирования депрессий.

Пищевая ценность
 

Ккал: 571 ккал

Углеводы: 30,5 г

Белки: 17,2 г

Жиры: 42,2 г

Витамины

 

Витамин А: 10 мкг

Витамин B1: 0,63 мг

Витамин B2: 0,25 мг

Витамин B6: 0,42 мг

Витамин С: 0 мг

Витамин E: 0,8 мг

 

Минералы

 

Кальций: 31 мг

Железо: 2,8 мг

Калий: 552 мг

Магний: 270 мг

Натрий: 15 мг