Se încarcă lista de magazine

Se încarcă...
Oferte afișate pentru

Ultimul magazin selectat
kaufland.md/retete

Smoothie cu portocale și spanac

Cel mult 15 minute
Simplu
Scanând codul QR, rețeta va fi accesată din mobil sau tabletă. Dai clic, și toate ingredientele se adaugă automat în lista de cumpărături.

Valori nutritive

(Per porție)
  • 131/​544
    kcal / kJ
  • 25 g
    carbo-hidrați
  • 4.3 g
    proteine
  • 0.6 g
    grăsimi

Valori nutritive

(Per porție)
    131/544 kcal/kJ, 25 g carbo-hidrați, 4.3 g proteine, 0.6 g grăsimi

Ingrediente (1 pahar)

1 banană
100 g spanac proaspăt
50 ml suc de portocale proaspăt stors
niște tulpini de arpagic
1-2 lingurițe rase de scorțișoară măcinată

Preparare

    1

Curățați banana și tăiați-o în bucăți.

    2

Spanacul se spală și se curăță, se pun banana, spanacul, sucul de portocale, arpagicul și 50 de mililitri de apă rece într-un blender și se pasează fin.

    3

Se rafinează smoothie-ul cu scorțișoară, se umple într-un pahar și se consumă imediat.