Горный сыр: много калорий, нет углеводов
Название «горный сыр» идет еще от тех времен, когда сыр делали на высокогорном альпийском пастбище. Делалось это из соображений практичности. В летние месяцы коровы паслись на альпийских пастбищах.
Особые свойства горного сыра
Изначально для изготовления горного сыра использовали молоко коров, которые паслись на лугах или альпийских пастбищах в горных районах или в Альпах. Так как коровы весь день находились под открытым небом, они могли вдоволь наедаться полезной растительностью и травами. Из-за этого молоко этих коров на вкус было значительно пряным. Из молока на высокогорных пастбищах сразу делали твердый сыр.
Откуда появился горный сыр?
Изготовление традиционного горного сыра раньше из-за погоды ограничивалось весенними и летними месяцами. Поэтому в наши дни вполне достаточно, если коровы будут получать корм, состоящий как минимум на 70 процентов из корма горных районов. Такой корм коровы могут поедать непосредственно на пастбищах либо зимой получать в виде переработанного комбикорма, благодаря чему в течение всего года имеется достаточное количество молока — сырья для производства сыра. Разумеется, лучше всего, если такой сыр будут производить в горном регионе.
Когда сезон у горного сыра?
Горный сыр можно купить в магазинах в течение всего года.
Для чего можно использовать горный сыр и как его хранить?
Горный сыр можно есть отдельно, например как часть сырной тарелки, или как компонент бутерброда. Он содержит большую долю жира и поэтому хорошо подходит для запекания блюд. Из-за жира этот сыр хорошо плавится и в итоге образует корочку.
Правильное хранение горного сыра
Как правило, на созревание горного сыра в среднем уходит до шести месяцев, а иногда этот процесс может длиться и двенадцать месяцев. Чем дольше будет созревать этот сыр, тем более пряным будет его вкус. Дома горный сыр можно хранить в холодильнике не больше двух недель. Чтобы этот сыр смог раскрыть весь свой вкус, его рекомендуется достать из холодильника примерно за час до потребления в пищу. Так как горный сыр является пряным сыром, лучше всего его хранить под сырным колпаком.
Это содержится в горном сыре
Горный сыр содержит много белка и различные минералы (например, кальций), а также важные витамины. В организме человека белок и кальций отвечают за укрепление мышц, костей и зубов. Помимо этого горный сыр, в отличие от сыра из молока коров стойлового содержания, содержит больше жирных кислот, оказывающих защитное действие на сердце. Несмотря на то, что в горном сыре содержится много жиров и калорий, в нем совсем нет углеводов, благодаря этому он подходит для низкоуглеводного питания. Благодаря длительному созреванию в горном сыре, как правило, не содержится лактоза.
Ккал: 386 ккал
Углеводы: 0 г
Белки: 28,9 г
Жиры: 30 г
Витамин А: 330 мкг
Витамин B1: 0,04 мг
Витамин B2: 0,32 мг
Витамин B6: 0,11 мг
Витамин С: 0 мг
Витамин E: 0,9 мг
Кальций: 1100 мг
Железо: 0,3 мг
Калий: 100 мг
Магний: 43 мг
Натрий: 300 мг